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宝宝睡觉不安稳的原因

2015-07-20
宝宝睡觉不安稳的原因,很多妈妈都经常为宝宝睡觉不安稳的问题所困扰,但却对这一情况始终找不到有效的解决办法,专家指出,其实只要妈妈能够找到宝宝睡觉不安稳的原因,就能简单有效的解决这一现象了。 宝宝睡觉不安稳的原因 生活中有很多原因都会导致宝宝出现睡觉时不安分以及大哭大闹的情况,那么到底是什么原因导致宝宝出现以上这些情况呢? 1、不良睡眠习惯 要想让宝宝避免睡觉不安稳的情况,妈妈必须要帮助宝宝培养一个有规律的睡眠时间,这样可以让宝宝尽早的进入睡眠状态。同时妈妈还要注意,在宝宝睡觉之前,千万不要抱着宝宝随意的走动、摇晃或唱催眠曲等,这些都会影响宝宝进入深睡眠的状态。 2、受刺激 育儿专家指出,如果宝宝在白天时间过度的兴奋或者是白天玩的过度疲劳的话,都会导致宝宝出现晚上睡觉不安稳的情况。因此妈妈要注意,在白天的时间里要避免宝宝过度的玩耍,同时还要尽量避免宝宝在白天受到惊吓、太热、太闷等情况的影响,而且在晚上睡觉前一定要帮宝宝换上干净的尿布,以免潮湿的感觉影响宝宝的正常睡眠。 3、寄生虫病 小儿肠道的寄生虫病同样会导致宝宝出现睡觉不安稳的情况,比如小儿蛲虫病,每晚蛲虫爬出肛门从而导致宝宝出现肛门瘙痒的情况,因此而出现半夜大哭大闹的情况。 4、饥饱不适 很多时候,宝宝睡觉不安稳的原因是因为过度饥饿所引起,还有就是过分饱食同样会导致宝出现睡觉不安稳的情况。因此妈妈在晚上喂食的时候一定要注意适量,过饥过饱都会影响到宝宝的正常睡眠。同时还要注意,被褥不要过厚,这样会小儿身体产热难以散发,或盖被过少,使小儿受凉。 5、生活习惯改变 大一点的小儿之所以会出现睡觉不安稳的情况,多半与生活习惯改变和情绪的变化有关,因此在日常生活中千万不要给孩子太多的压力。还有就是睡眠场所的变化,或睡前听了怪诞的故事或看了惊险的电影,这些都会导致小儿的情绪出现变化以及不稳定,从而导致失眠、做噩梦等情况的出现。 6、缺微量元素 宝宝睡觉不安稳的原因还有可能是因为缺乏微量元素所引起,比如血钙的缺乏,就会降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳。因此如果妈妈发现宝宝最近经常出现失眠多梦的情况,就要注意是否是应该给宝宝补充钙和维生素d等微量元素了。 对于宝宝睡觉不安稳的原因,以上这些都是极为常见的,其实妈妈只要找准了原因,这个问题自然会迎刃而解。